Passadinha rápida

Oii boa tarde !!

Realmente e pela fé que veremos nossos sonhos

realizados por Deus , eu sei que é muito difícil passar por uma reeducação alimentar , mais quem falou que 

seria fácil? eu sei o quanto e difícil esta caminhada , quantos escorregões agente tem , eu sei que não é fácil,as pessoas jugarem e riem ao vê que tropeçamos na dieta , falando assim :-( cadê o regime?

você não esta de dieta? é toda segunda vc começa  e nada?eu falei que vc não conseguiria,Isso é só fogo de palha ,logo passa) . Gente nós eu falo nós pq falo comigo também , nós temos que parar de da ouvidos as pessoas que ficam nós criticando , tem pesquisas que comprova que muitas pessoas desistem de fazer Reeducação alimentar devido pessoas que ficam fazendo críticas desnecessárias ,jogando pra baixo , ou seja jogando poeira no nosso ventilador srrsrs . Pois bem concluindo Busque força em Deus só ele é capaz de nos criticar pelo contrário todas as vezes que nós precisarmos ele estará pronto a nos guiar , bjsss boa tarde!

esta foto e como estou agora sem aparelho kkk

Vamo que Vamo

Oi bom dia meu povo lindo , nossa quase um ano sem postar , quero pedir desculpa viu gente , e que depois que comecei a estudar a minha vida ficou muito corrida , quase sem tempo , mais vou voltar para o blog , voltar a da mais atenção srsrsr , prometo .
   Bem durante este período que fiquei afastada ocorreram muitas mudanças , depois da morte da minha mãe , meu irmão se acidentou de moto , foi um susto danado para nossa família ,ele ficou internado quase um mês ,mais graças a Deus hj depois de um ano ele está melhor e não tem nenhuma sequela do acidente.
 Eu devido a esses problemas voltei a ter problemas com a dosagem do meu Hormônio , e voltei a engordar , mesmo tendo uma alimentação correta de 68 kg fui para  74 KG, mais to com a consulta marcada com a minha médica e vou voltar a tomar meu remédio para controlar meus hormônios e ai sim chegar ao meu objetivo que é chegar aos 60kg. Outra novidade tirei o aparelho , e to mais loira , estou fazendo um curso de Maquiadora profissional, e continuo fazendo faculdade de nutrição, meus objetivos para o resto deste ano e consegui emagrecer 14 kg até dezembro, e gostaria de receber o apoio de vcs que me acompanhava no ano passado para me ajudar agora também srsrs, Neste semestre estou aprendendo a aplicar dietas de acordo com cada paciente , necessidade de consumo de cada um ,uma dieta hiper ou hipo calorica dependendo do estado nutricional de cada um , se alguém precisar estou a disposição , mais e claro que aconselho a procurar um profissional já formado , mais se tiverem alguma dúvida pode me perguntar se eu não souber responder eu pergunto aos meus profs e trago a resposta . e se alguém quer ter mais contado comigo me adicionem no Face . Andréia Veloso e no Instagran DEIAFVELOSO, estou esperando por vcs bjs e até a próxima!

Estou de volta!

oi gente depois de muito tempo sem postar ,resolvi voltar ,tirei este tempo para mim para me recompor , depois da perda da minha mãe, fiquei muito triste ,sem muito ter o que falar . Um mês após o falecimento dela meu irmão teve um acidente de moto , quase morreu tmb ate hj ele ainda se recupera dos ferimentos ,mais ele ficou internado por 2 vezes daí dar para ver o meu desispero perdi minha mãe , e corria o risco de perder meu irmão , mais graças a Deus agora tudo esta bem .
    E eu mesmo passando por tudo isso não desisti da faculdade ,busquei lá forças para continuar , conheci varias colegas , que me ajudaram e cuidaram de mim em todo esse tempo ,não deixando que eu desistisse , ta aí o fruto de todo esforço passei para o segundo período.Mais novidade cortei o cabelo fiz luzes resolvi mudar o visual , e estou me sentindo melhor com a mudança , tmb dei uma engordadinha ,pq depois que comecei a estudar a rotina mudou ,quase sem tempo mesmo kkkk mais vou voltar firme para R.a antes de voltar de férias, pois não posso chegar  na facul gordinha kkkk ,para os colegas não zombarem ,pois como pode uma Acadêmica de Nutrição acima do peso kkkk ,mais é normal , eu brinco mais não me importo não ,deixo falar o que quer falar apesar que pra turma sou  exemplo ,pois emagreci 29,5 kg no decorrer deste ano !!!!! bjs eu volto depois e estava com saudade!

muito triste!

OI MENINAS ,HOJE VIM FALAR UM POUCO DO SOFRIMENTO QUE VENHO PASSANDO ,HOJE ESTA FAZENDO UMA SEMANA QUE MINHA MÃE FALECEU,EU ESTOU SEM CHÃO,FOI TUDO TÃO RÁPIDO ,ELA TEVE UM INFARTO ,E FALECEU ,SÓ DEUS SABE O QUE VENHO PASSANDO ,ESTOU TÃO TRISTE ,TEM 1 SEMANA QUE NÃO VOU A FACULDADE ,SEM ÂNIMO ,ESPERO QUE SEGUNDA EU TENHA MELHORADO,PESEI EM DESISTIR DE TUDO ,ESCOLA ,R.A, DE TUDO ,MAIS COMPREENDI QUE NÃO É QUE MINHA MÃE QUERIA QUE EU FIZESSE ,POR ISSO VOU BUSCAR FORÇA EM DEUS PARA CONTINUAR .....BEIJIM  ATÉ MAIS SE DEUS ME PERMITI.

Trabalho da faculdade !

OI  GENTE QUE SAUDADE ,MEU DEUS QUANTA CORRERIA , PEÇO DESCULPAS POR NÃO TER DADO MAIS NOTICIAS , É OS TRABALHOS DA FACULDADE QUE ESTA TOMANDO MEU TEMPO , AINDA NÃO CONSEGUI CONCILIAR AS COISAS AQUI ,MAIS ESTOU QUASE SRSRSR, VIDA DE ESTUDANTE ,DONA DE CASA ,MÃE E ESPOSA.
    ESTAS FOTOS ACIMA FORAM TIRADAS ESTA SEMANA , QUANDO FOMOS FAZER UMA PESQUISA SOBRE A FESTA DOS CATOPÊS AQUI DA MINHA CIDADE ,GENTE VCS NÃO IMAGINAM A AGITAÇÃO , AI SÓ ESTÃO MENOS DA METADE DA TURMA , A MINHA TURMA É ENORME ,NESTA PESQUISA IRIAMOS VÊ SOBRE COMIDAS TÍPICAS , ARTESANATOS , HIGIENE E OUTRAS COISAS , AINDA NÃO APRESENTAMOS O TRABALHO ,ESTAMOS CONCLUINDO ELE ,MAIS UMA COISA TEMOS CERTEZA VAMOS FAZER AS COMIDAS PARA DEGUSTAÇÃO NA SALA , UHHHHH
   DEPOIS EU VOU COLOCAR AS FOTOS PARA VCS VEREM .
      AGORA FALANDO DE MIM ESTOU PESANDO 63,0 , ESTOU FELIZ DEMAIS , ACHO QUE ESTOU COM UM CORPO BOM ,ANTES QUERIA CHEGAR AOS 55 MAIS AGORA ESTOU VENDO QUE  COM 60,0 KG VAI FICAR BOM , DEPOIS VIRA O MEU PROCESSO DE MANUTENÇÃO , MAIS A R.A ESTARÁ PRESENTE  POR TODA A MINHA VIDA , E AGORA COMO ACADÊMICA EM NUTRIÇÃO ENTÃO SRSRSR.
  NOSSA DEUS É MARAVILHOSO QUEM DIRIA QUE EU IRIA CONSEGUIR ,SAIR DA OBESIDADE GRAU 1 E FICAR NO PESO NORMAL , A AINDA MAIS FAZER FACULDADE DE NUTRIÇÃO , SÓ DEUS MESMO .
   

OLHA MENINAS OS MEUS PROFESSORES FALARAM QUE EU JÁ POSSO DAR ORIENTAÇÃO NUTRICIONAL , QUE JÁ POSSO ACOMPANHAR  PACIENTES , ENTÃO PENSEI PORQUE NÃO AQUI ONDE TUDO COMEÇOU , AH E AS COISAS QUE EU TIVER DUVIDAS IREI ESCLARECE-LAS COM OS MEUS PROFS , QUE TAMBÉM NESTE PROCESSO ESTARÃO ME ORIENTANDO .
QUEM QUISER DEIXE  NOME E EMAIL NOS COMENTÁRIOS , QUE EU ENTRAREI EM CONTATO.
  BJS SAUDADES , VOU TENTAR POSTAR AO MENOS UMAS 2 VEZES POR SEMANA !!!

NUTRIÇÃO TUDO DE BOM!

65,0

75,0

OI MENINAS ESTOU SUMIDA NÉ ,COMO VCS ESTÃO,EU ESTOU BEM  GRAÇA A DEUS , SÓ ESTOU NUMA CORRERIA DANADA , COMECEI A FACULDADE ,ESTOU AMANDO O CURSO, A ÚNICA COISA QUE AINDA TA PEGANDO E QUE EU NÃO GOSTO MUITO DE USAR ROUPA BRANCA ,MAIS TEM QUE USAR ,NAS AULAS DE LABORATÓRIOS E ESTÁGIOS , HOJE FUI ATRÁS DE UMAS ROPINHAS BRANCA , POR ENQUANTO SO ACHEI ESTA CALÇA E ESTA BLUSA , POIS LEVEI A MINHA FILHA E ELA ME DEU UM BAITA TRABALHO NAS LOJAS ,MAIS SEGUNDA SE DEUS QUISER VOLTO AS COMPRAS ,PARA COMPRAR O QUE FALTA ,SAPATOS,JALECOS E OUTRAS COISINHAS A MAIS , AI ESTAVA COM SAUDADE ,TINHA MUITO TEMPO QUE NÃO POSTAVA E NEM VISITAVA ,MAIS É A CORRERIA MESMO , ESTUDAR TOMA MUITO TEMPO E MUITA DEDICAÇÃO,MAIS ESTOU FELIZ POIS ESTOU ME SENTINDO REALIZADA ,FINALMENTE ME ACHEI ,DEPOIS DE MUITO ,MURRO EM PONTA DE FACA E ESCOLHAS ERRADAS ,AGORA ESTOU MUITO SATISFEITA , E PEÇO QUE VC ME AJUDEM POIS VOU PRECISAR MUITO ,E SAIBA QUE PODEM CONTAR COMIGO ,MEUS PROFESSORES FALARAM QUE DEPOIS DO SEGUNDO PERÍODO ,JA PODEMOS TRABALHAR ,PASSAR DIETAS, NOSSA ,AMEI , EM SABER QUE EU VOU PODER SER ÚTIL , AH NA SALA TODOS FICARAM MARAVILHADOS QUANDO EU FALEI ,QUE O QUE ME LEVOU A FAZER O CURSO ,E DISSERAM QUE EU SOU UM EXEMPLO DE FORÇA E DETERMINAÇÃO POIS JÁ EMAGRECI 20 KG ,AGORA MINHA GENTE FALTA POUCO PARA ALCANÇAR AS MINHAS METAS ,BEIJOS DEPOIS EU VOLTO PARA MOSTRAR A MINHA TURMA DA FACULDADE !!!!!!! 

FELIZ DEMAIS!

OI GENTE VIM AQUI HOJE COMPARTILHAR COM VOCÊS O MOTIVO DA MINHA ALEGRIA,
PASSEI NO VESTIBULAR,EHHHH, VOU FAZER FACULDADE DE NUTRIÇÃO ,É A REALIZAÇÃO DE UM SONHO QUE DESDE DE JANEIRO DESTE ANO QUE VINHA CRESCENDO DENTRO DE MIM GRAÇAS A  R.A , E ESPERO MUITO EM BREVE PODER AJUDAR VCS AQUI NO BLOG , POIS QUERO MUITO USAR O MEU APRENDIZADO EM PROL DAS PESSOAS ,QUE SOFREM O MESMO PROBLEMA QUE EU QUE É A OBESIDADE E TENHA CERTEZA DE QUE QUANDO EU ME FORMAR NÃO VOU ESQUECER DE VCS DO BLOG ,POIS FOI AQUI QUE EU ME ENCONTREI COMIGO MESMA , QUE EU ME CONHECI ,PASSEI A ME AMAR E ME ACEITAR . BJS COMPANHEIRAS E ESTOU FELIZ DEMAIS....,,,,

MEDITE!

FELIZ DIA DO AMIGO(a)

oiêeee

gente saudade ,estou sumida , porque eu estou com problema de alergia , ainda não sei de quê ,e também evelin esta com muita febre  desde ontem , então to numa correria danada . ah sexta irei fazer vestibular , vou tentar nutrição orem por mim , e quem sabe em breve vcs não terão uma nutricionista perto de vcs .ah o blog me ajudou muito nesta decisão, pois formei desde 2004 e ainda não tinha certeza ne que rumo seguir , eu ia fazer engenharia civil , sei que não tem nada a ver com nutrição , mais eu me encontrei vou fazer mesmo e nutrição , quero ajudar as pessoas que passam pela mesmo problema que o meu que é a obesidade , e mostrar a elas que e possivel sim ser saudavel , bjs meninas vou cuidar da minha filha que não esta nada bem , bjs e orem por mim , depois volto com o resultado da prova .

muitas conquistas!

OI MENINAS COMO VOCÊS ESTÃO ? É O FINAL DE SEMANA CHEGOU,NOSSA ESTA 

SEMANA PASSOU VOANDO , HOJE EU ME PESEI ,TINHA DIA QUE EU NÃO ME PESAVA

E TIVE UMA SURPRESA SAI DA CASA DOS 70 AI QUE ALEGRIA , AGORA ESTOU 

COM 68,0 KG , FIQUEI EMOCIONADA POIS SINCERAMENTE EU ESTOU ME 

ESFORÇANDO MUITO,ISTO É UMA CONQUISTA FRUTO DE MUITO

ESFORÇO, LAGRIMAS PORQUE VCS SABEM NEM SEMPRE É FÁCIL RESISTIR AS 

TENTAÇÕES, E MUITAS VEZES AGENTE FICA NOS MARTIRIZANDO PELOS OS ESCORREGÕES QUE MUITAS VEZES ACONTECE , MAIS DESCOBRI QUE É NORMAL FAZ 

PARTE PARA O NOSSO CRESCIMENTO COMO SER  HUMANO ,APRENDI QUE SE CAIR E SÓ LEVANTAR SACUDIR A POEIRA E RECOMEÇAR, JÁ TEM MAIS OU MENOS 6 MESES QUE EU ESTOU COM O BLOG , E  CONHECI MUITAS PESSOAS MARAVILHOSAS QUE ME APOIARAM E ME AJUDARAM , FIQUEI MUITO FELIZ AO LER A POSTAGEM DA KEILA DO DESABAFO.COM , FALANDO QUE EU SOU UM EXEMPLO PARA ELA , NOSSA CHEGUEI CHORAR DE EMOÇÃO , QUEM DIRIA QUE UM DIA EU IA SERVIR DE INSPIRAÇÃO PARA ALGUÉM ,E A KEILA GENTE ME INSPIRA MUITO TAMBÉM POIS ME DA GRANDES CONSELHOS DE MODA , HOJE ME ARRUMO MAIS GRAÇA AO BLOG DELA ,POIS QUANDO TENHO ALGUMA DUVIDAS PEÇO A AJUDA DELA E ELA SEMPRE COM O SEU JEITO AMIGO ME ORIENTA , E SE TEM UMA PESSOA QUE É EXEMPLO PESSOAL É ELA ,POIS É UMA ÓTIMA MÃE,ESPOSA, DONA DE CASA E AINDA DEDICA AO SEU BLOG DANDO MUITA AJUDA , CONSELHOS E CADA UMA DE NÓS .

AI MENINAS QUANTA EMOÇÃO PODERIA FICAR AQUI O DIA INTEIRO ESCREVENDO O QUANTO ESTOU FELIZ . 

OBRIGADA !

E TENHA UM ÓTIMO FINAL DE SEMANA!

antes e depois

eu estava horrível 17/10/2011

tinha que tampar ,p não pular para fora

o meu aniversário de 26 anos ,mais com aparência de 10 anos mais velha 17/10/2011

nossa que vergonha janeiro de 2012

24 de junho de 2012  a mudança

to quase chegando lá 

aniversário da minha filha de 5 anos 24/06/2012

depois eu posto mais fotinhas , não sei se vcs reparam mais eu usava sempre roupas com tons escuros ,mais agora finalmente a cor entrou na minha vida ,e eu estou mais feliz .

felicidade total!

oi meninas ,como vcs estão eu estou bem graças a Deus ,ando firme na dieta , não sei se vcs se lembram mais eu estava pesando 81 kg no dia 30/05 , e agora estou com 70,0 kg ,ou seja perdi 11kg em menos de 1 mês ,estou radiante , hoje sai e fui fazer compras ,comprei 2 calças jeans e 2 blusas , antes estava usando calça 48 e 46 mais agora estou usando 44 , eu  tenho o quadril bem largo e acho que mesmo se eu emagrecer mais ,eu acho que não vai diminuir tanto,srsrsr, por enquanto não vou postar foto minhas mais assim que eu perder mais uns 6 kg colocarei as fotos do antes e depois ,gente vcs não tem ideia da diferença foi muita ,domingo foi a comemoração do aniversário da minha filha , eu tirei muitas fotos , e quando fui comparar com as do ano passado ate assustei eu estou magra srsrsrs,na outra eu estava tão gorda que nem pescoço eu tinha agora eu estou pescoçuda kkkkk, eu estou achando um máximo antes estava comedo mais agora relaxei sei que eu estou mais bonita todos estão comentando no aniversário eu fui o centro das atenções ,todo mundo queria saber o que eu estava fazendo para emagrecer tanto ,e eu chegava me inchar de orgulho de mim ,pois antes aqueles que viviam me humilhando por causa da obesidade agora ficaram intálados com o veneno deles pois eu estou dando a volta por cima , e estou provando que eu sou capaz e sou linda e maravilhosa kkkkkkkk, ai eu estou me achando e quando eu postar foto me aguardem pois vou esta de visual novo ,estou criando coragem ,vamos ver se vai srsrsrrs bjs meus amores depois eu volto.

(........)

OI meninas ,hoje acordei e fiquei pensando o quanto o blog me faz bem, aqui com vcs eu falo das minhas alegrias ,tristezas, desabafo na hora do stress ,pois é hoje me pesei e estou com 74kg,nossa a menos de 1 semana e meia estava com 81 kg,vê se pode srsr ,nossa em 1 semana e meia emagreci 7kg, poderia ta rindo para o mundo mais não sei estou me sentindo.... nem sei o certo qual a palavra que deveria escrever para falar o que eu estou sentindo neste momento,tenho medo, de voltar a engordar tudo de novo igual quando eu estava com 75 subiu para 81 ,eu sei que não deveria esta pensando nisso pois é momento de comemorar,mais sempre que acontece algo de novo na vida da gente da medo de saber se vai dar certo ou não , igual no meu caso já tinha acostumado com as piadas sem graça nossa vc esta gorda ,nossa vc engordou né ,menina de Deus vc ta gorda demais ,será que este carro te aguenta entre outras piadas bobas ,mais agora quem me vê fala ,nossa que vc fez ,ta doente ? menina vc ta murchando ,nossa vc ta magra,vc ta com cara de menininha ,o povo esta assustando quando me vê,fala que eu estou mais bonita ,com aparência mais jovem ,nossa será que eu estava com aparência de tão velha assim só tenho 26 anos,pra vc vê como o aumento de peso envelhece agente ,é tudo tão novo para mim,eu queria até no mês de outubro esta pesando 60kg ,pois era o peso de quando eu casei ,e é o aniversário do meu marido e o meu . Ai meninas desculpe o desabafo mais eu prefiro falar sobre isso com vcs pois vcs me entendem por que passam ou passaram pelas mesmas coisas que eu estou sentindo ,e quando posto aqui  me sinto mais leve fico com a alma mais leve ....
 bjs minhas amigas e obrigada por esta me ajudando.

1 semana adivinha quantos kg eliminei?

oi minhas amigas como vão ? hoje vim contar uma novidade adivinha quantos quilos eliminei em 1 semana ? 4 quilos é isto ai 4 quilos , e não foi por causa do remédio não pois só tomei um dia , parei pois estava ficando tonta , fiz a sopa e tomei no jantar durante o dia segui a recomendação da medica ,estou feliz demais , não sei o que aconteceu, vou até ligar para a medica para contar a novidade e ver se é normal perder isso tudo em uma semana ,mais já que perdi vamos a novidades ,amanhã tem baile dos namorados na escola da minha filha , ai vai ser tão romântico ,eu vou arrasando com 4 kg a menos vou comprar uma roupa nova,para ir bem linda afinal meu esposo merece,e eu ainda não comprei o presente dele ,tenho que comprar hoje ,meninas minha vida ta muito agitada quase sem tempo para nada ,o aniversário da minha filha é dia 18 agora ,só que vamos comemorar no dia 24 eu estou organizando tudo ,pois vamos fazer em casa , eu e uma amiga minha estamos fazendo os arranjos para mesa ,e falta também enfeitar os potinhos para por balas e as surpresas ,ta dando muito trabalho mais tenho certeza que vai compensar ver a alegria da minha princesinha ela merece ,estou só pensando numa coisa ,será que vou me controlar vendo tantas coisas gostosa , eu amo salgado ,não sou muito fã de coisas doce ,mais em arroz com salgado ,cachorro quente aiaiaia,que tentação mais vou fazer o possível para me controlar ,mais vou comer sim mais com moderação , e antes vou ligar para médica para ver questões de quantidade , e ver se ela elabora para mim um cardápio especial para este dia para que eu possa comer sem culpa ,afinal das contas ela que está me orientando nesta nova faze de RA ,tudo que eu tenho dúvida eu ligo para ela e ela me da as coordenadas certas esta sendo maravilhoso poder contar com ela e com vcs agora sim sei que vou conseguir!bjs meninas e ótima semana!

• › MdeMulher
 
• › Dieta
 
• › Melhores dietas

Destrua o hormônio que engorda

Incrível: uma substância escondida nos produtos do dia-a-dia pode ser o motivo que impede você de emagrecer! Veja como atacá-la

Publicado em 08/11/2008

Suzana Dias

Conteúdo do site ANAMARIA

Legenda: Alguns alimentos podem
combater o estrogênio ambiental
Foto: Dreamstime

Você acreditaria se alguém dissesse que a culpa dos seus quilinhos a mais é da poluição, dos produtos de limpeza ou dos cosméticos que você usa? Pois é isso: pelo menos parte do seu peso extra tem relação com esses fatores.

Alguns produtos e o ar poluído contêm uma substância parecida com o estrogênio, um hormônio que o corpo produz. Trata-se do estrogênio ambiental - esse nome é porque a origem dele é o meio em que vivemos.

O problema é que ele acaba sendo absorvido pelo corpo humano. Em grande quantidade, se torna prejudicial. "Estamos expostos a 15 vezes mais estrogênio do que estávamos há cem anos. Isso acaba dificultando a perda de peso", diz o americano Ori Hofmekler, autor do livro A Dieta Antiestrogênica (ainda sem tradução no Brasil).

Segundo ele, o estrogênio em excesso provoca no organismo várias reações que levam ao acúmulo de gordura e à dificuldade de emagrecer. É um verdadeiro "veneno" encontrado em pílulas anticoncepcionais, adubos, defensivos agrícolas e embalagens plásticas de alimentos, por exemplo.

Ajude seu fígado

 A boa notícia é que alguns alimentos podem combater o estrogênio ambiental. Eles são saborosos e fáceis de encontrar, como brócolis, peixes, alho e cebola.

Hofmekler criou uma dieta de duas semanas usando esses alimentos. Eles ajudam o fígado a funcionar melhor. Esse órgão é o grande responsável pelo metabolismo do estrogênio e da gordura. E mais: além de combater o hormônio que engorda, esses alimentos previnem o câncer e os sintomas da tensão pré-menstrual (TPM).

Você vai notar que, no jantar da segunda semana, entram em cena azeitona, azeite, abacate e nozes. Todos são fontes de boas gorduras, que estimulam a produção de outro hormônio, a progesterona. Ela neutraliza natural mente o estrogênio.

Alimentos que combatem o estrogênio

Brócolis, couve-flor, couve-de-bruxelas (repolhinho) e repolho: Contêm uma substância chamada indol, que ajuda o corpo a metabolizar o estrogênio.

Linhaça, óleo de linhaça e peixes (pescados na natureza, não criados em cativeiro): São excelentes fontes de ácidos ômega-3, que neutralizam o hormônio presente em outras gorduras.

Chás de camomila e maracujá: São ricos em crisina e apigenina, dois antioxidantes ligados à inibição da atividade do estrogênio.

Alho e cebola: Fontes de quercetina, um antioxidante que tem ação sobre as enzimas envolvidas na produção do hormônio.

Açafrão e caril (curry): Essas deliciosas especiarias contêm curcumina, uma substância inibidora dos efeitos do estrogênio.

segunda o inicio!

Oi meninas!

Ontem fui almoçar na casa da minha sogra ,nossa a comida tava maravilhosa comi muito , ai , que vergonha ,mais faz parte , mais hoje graças a Deus voltei ao foco , fui ao supermercado e fiz aquelas comprinha light ,hoje comecei a dieta que a médica me passou ah ela me orientou a tomar a sopa só no jantar, por causa do remédio que é forte demais por isso deveria ter uma dieta mais ricas em outros tipos de alimentos mais na janta ela liberou e disse que é bom , eu estou meio tonta acho que é o efeito do remédio , para minha tristeza ela me ligou hoje cedo , e disse que estava olhando minha ficha e viu que tinha esquecido de me passar outro remédio adivinha qual ? cloridato de sibultramina , eu não escapei desta medicação , fora o outro remédio manipulado, disse que eu não tinha por onde correr eu tenho que tomar este remédio mesmo ,querendo ou não , e eu meninas como quero muito me cuidar aceitei estou tomando o remédio ,ela disse que ate controlar os hormônios terei que fazer o uso dos dois remédios um para inibir a fome e outro para baixar os hormônios ai sim poderei largar os dois remédios  quando tudo controlar. bjs

A MALES QUE É PARA O BEM!

OI MENINAS COMO VÃO? ONTEM FUI A MÉDICA ,NOSSA ME DECEPCIONEI COMIGO MESMA ADIVINHA QUANTO EU PESEI NA BALANÇA DELA 81 KG NOSSA FIQUEI ARRASADA,MAIS A MÉDICA DISSE QUE É NORMAL EU TER ENGORDADO MESMO FAZENDO RA ,POIS TENHO UM PROBLEMA MUITO SERIO DE HORMÔNIO QUE REQUER MUITOS CUIDADOS ,ONDE O QUE EU COMO MEU METABOLISMO NÃO GASTA ,COM ISSO TUDO QUE  EU COMO MESMO SENDO DE POCAS CALORIAS PODEM ME ENGORDAR ,GENTE VCS NÃO TEM IDEIA QUANDO TIREI AQUELA FOTO SEMANA PASSADA ESTAVA COM 75 E AGORA COM 81,AI QUE VONTADE DE CHORAR ,MAIS A DIFERENÇA SO DEU NA BALANÇA PORQUE NAS ROUPAS NÃO NOTEI ,MAIS A MÉDICA DISSE QUE TUDO TEM SOLUÇÃO , ME PASSOU A DIETA E TAMBÉM UM REMÉDIO PARA AUMENTAR O METABOLISMO , GRAÇAS A DEUS NÃO PASSOU INIBIDORES DE APETITE , DISSE QUE EU VOU CONSEGUIR EMAGRECER E VAI SER MUITO RÁPIDO POIS JÁ ESTAVA FAZENDO A RA ANTES POR ISSO AGORA SE CONTINUAR ,COM AJUDA DO REMÉDIO VOU CONSEGUIR, E DISSE TAMBÉM QUE VAI CONTROLAR MEUS PROBLEMAS DE HORMÔNIO , GRAÇAS A DEUS , EU NÃO VOU SOFRER MAIS POIS DEUS COLOCOU  UMA MÉDICA DISPOSTA A CUIDAR DE MIM , POR ISSO GENTE EU ORO TODOS OS DIAS PELOS MÉDICOS POIS SO ELES ATRAVÉS DA MÃO DE DEUS E CAPAZ DE CUIDAR DAS NOSSAS ENFERMIDADES ,AH E SE ALGUÉM QUIZER SEGUIR A DIETA QUE ELA ME PASSOU E SO PEDIR QUE EU POSTAREI PARA VC S BJS!  

SOPA ELIMINA GORDURA

OI MENINAS QUANTO TEMPO , NOSSA MINHA CABEÇA GRAÇAS A DEUS JÁ DEU UMA MELHORADA,OH GLÓRIA NÃO AGUENTAVA MAIS TANTA DOR ,ONTEM RECEBI UMA RECEITA DE SOPA PARA ELIMINAR GORDURA , A NUTRICIONISTA QUE CRIOU ESTA SOPA ,O PAI DELA ELIMINOU 8 KILOS EM UMA SEMANA , A IRMÃ DELA PERDEU 5 KILOS , A Dra ANTES DE COMEÇAR QUALQUER DIETA DOS SEUS PACIENTES ,PEDEM A ELES PARA TOMAR ESTA SOPA DURANTE 1 SEMANA , ENTÃO A PARTIR DE SEGUNDA COMEÇO A TOMAR ESTA SOPA ,NÃO SEI SE O SABOR DELA E BOM , MAIS É MUITO SAUDÁVEL , E E BOM PARA DAR UMA PURIFICADA NO ORGANISMO VAMOS LÁ A RECEITA PARA QUEM QUIZER FAZER JUNTO COMIGO , SEGUNDA POSTAREI A MINHA FOTO PARA VER SE VAI DAR ALGUMA DIFERENÇA AGORA CHEGA DE BLÁ,BLÁ,BLÁ , E VAMOS LA A RECEITA 

1 BERINJELA INTEIRA PICADA 

1 MASSO DE CEBOLINHA 

1 NABO PICADO

1 PIMENTÃO INTEIRO CORTADO

4 TOMATES MÉDIOS CORTADO

1 MASSO DE AIPO OU SALSÃO

3 XÍCARAS DE REPOLHO CORTADO

1 CEBOLA MÉDIA PICADA

3  CENOURAS MÉDIAS PICADA

2 XÍCARAS DE VAGEM CORTADA

1 COLHER DE SOPA DE AZEITE

2 CUBOS DE CALDO DE GALINHA LIGHT

2 DENTES DE ALHO AMASSADO

1 LITRO E MEIO DE ÁGUA 

MODO DE FAZER:

COLOCAR TUDO NUMA PANELA DE PRESSÃO E DEIXAR COZINHAR OBS; VAI DAR MUITA SOPA , A MÉDICA ACONSELHA QUE SE DEVE SEPARA A SOPA EM POTINHOS E CONGELAR , E PEGAR NA HORA DE COMER E DESCONGELAR NO MICROONDAS 

COMO CONSUMIR A SOPA :

1 DIA

VOCÊ PODE TOMAR A SOPA NORMAL E COMER FRUTAS A VONTADE , MENOS BANANA

2 DIA

SOPA , PODE COMER QUALQUER LEGUME 

3 DIA

SOPA , LEGUMES E FRUTA

4 DIA

SOPA ,VITAMINA DE BANANA  AGORA PODE SRSRSRS

5 DIA 

SOPA ,  UM BIFE DE CARNE MAGRA ,NESTE DIA BEBER BASTANTE ÁGUA 

6 DIA

SOPA , NESTE DIA PODE PODE COMER  TUDO , BIFE ,LEGUMES E FRUTA 

7 DIA

SOPA , 3 COLHERES DE SOPA DE ARROZ , SUCOS E FRUTAS 

DEPOIS E SÓ COLHER OS FRUTOS DO ESFORÇO NA BALANÇA , NA PELE E NO CABELO , ELA DISSE QUE TUDO MELHORA , ATÉ O HUMOR , BEIJOS MENINAS , AH JÁ  IA ME ESQUECENDO HOJE VOU AO ENDROCNOLOGISTA  , AI ESTOU TÃO ANCIOSA MAIS MUITO FELIZ BJS.

DOR DE CABEÇA NINGUÉM MERECE !

OI MENINAS ,TUDO BEM COM VCS ? NOSSA COMIGO TA MAIS OU MENOS TEM 4 DIAS QUE ESTOU COM DOR DE CABEÇA , LEVANTO E VOU DORMIR COM ELA DOENDO , JÁ NÃO SEI MAIS O QUE FAZER PARA ELA MELHORAR , JÁ TOMEI VÁRIOS TIPOS DE REMÉDIOS MAIS NADA A DOR CONTINUA CADA VEZ MAIS FORTE ,MINHA SOGRA ACHA QUE EU ESTOU COM ENXAQUECA E NERVOSA , EU TENHO UM VIZINHO ,QUE FICA DIA E NOITE COM O SOM LIGADO NO ULTIMO VOLUME ,O SOM DELE E MAIS ALTO QUE SOM DE CARRO ,NINGUÉM MERECE , EU PENSO ASSIM SE EU VOU OUVIR UM SOM EU ESCUTO SÓ, MEUS VIZINHOS NÃO PRECISA OUVIR JUNTO COMIGO, CERTO ? MAIS AQUI TÁ ACONTECENDO DIFERENTE ELE OUVE AQUELAS MÚSICAS DE RACIONAIS E ACHA QUE A VIZINHANÇA TODA TEM QUE OUVIR JUNTO COM ELE , E O PIOR VCS NÃO SABE  A CASA DELE FICA NO FUNDO DA MINHA CASA , A SALA DELE FICA NO RUMO DO MEU QUARTO , AI O SOM FICA TODO LÁ DENTRO ,AI MENINAS ESTOU TÃO NERVOSA ,NÃO ESTOU MAIS AGUENTANDO ESTA SITUAÇÃO , TÔ QUASE JOGANDO PEDRA , ACHO QUE VOU EXPLODIR A QUALQUER MOMENTO ,NÃO AGUENTO MAIS , BJS DESCULPE O DESABAFO!