quinta-feira, 19 de janeiro de 2012

OI MENINAS  , EMAGRECI 1KG AGORA
ESTOU COM 79 KG, QUANDO COMECEI A R.A ESTAVA COM 85,5.
 


MUITO OBRIGADA MENINAS DEDICO ESTE KILO PERDIDO A VCS !  AH MANDE RECEITAS DE COMIDAS LIGHT PARA MIM , SALADAS ETC.... IREI AMAR  SE FIZESSE ESTE FAVOR PARA MIM , ESTOU SEM OPÇÃO , MANDE DE PRATOS QUE VCS COMEM E GOSTEM ! OBRIGADA      EHHHHHH    1 KG MENOS EHHHHH   SRSRSRSR!!!!!!

5 comentários:

Angélica ;* disse...

oie...parabens pelo 1 kg perdiido..pok a pok vamos chegar no nosso ideal..mas nunk desistir neh...eu ja desitir variias vezes mais agora to forteee!
beeijos flor

Lud disse...

Parabéns pelo 1 kg!!! Assim que tiver receitas eu passo, mas por enquanto tem um selinho no meu blog pra você. Beijos

Va disse...

Oi Deia, Seja bem vinda!. Parabéns já se foram 6,5kg que não voltam mais!!. Receita uhm, eu gosto de alface americana com tomate e pimentão temperada com limão cravo e tempero pra carne tipo fondor kkk O limão cravo é aquele laranja.. uhmm me deu água na boca. Sobre seu comentário: Eu não tenho essas tabelas assim prontas, quem sabe logo monto uma. Mas eu fiz um post que mostra como eu faço pra contagem calórica e para o gasto.. Veja o link da postagem http://justva.blogspot.com/2012/01/contagem-calorias-como-fazer.html
Ótimo final de semana. Bjos Va.

Candy disse...

Tô postando um monte de receitinhas light, dá uma olhada lá no blog. Bjãooo

Candy disse...

Ah, tô tentando te seguir, mas fica dando erro.